Cara Efektif dan Cepat Menyembuhkan Migrain

0

Apa itu migrain? migrain merupakan sakit kepala yang sedang hingga parah yang terasa berdenyut. Pada umumnya hanya mengenai sebelah sisi kepala saja. Kebanyakan migrain ini sering diidap wanita dibanding dengan pria.

Ada yang beranggapan bahwa migrain atau sakit kepala sebelah ini rasanya bagaikan dalam neraka. Dimana dalam kondisi parah penderita migrain sering mengalami penglihatan kabur dan mual selama serangan migrain.

Sakit kepala bisa melemahkan dan menghambat seseorang untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari. Ketika sakit kepala sebelah ini menyerang, maka hari-hari yang dilewati penderita akan terhambat.

Salah satu conto yaitu mantan pemain NBA Scottie Pippen pernah melewatkan pertandingan playoff Chicago Bulls pada 1990 karena migrain parah yang dideritanya sebelum pertandingan.

Bagi anda yang mempunyai keluhan migrain sekaang tidak perlu khawatir dan cemas apabila mendadak terserang sakit kepala sebelah. Karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan sakit kepala dan membantu penderita migrain.Cara Efektif dan Cepat Menyembuhkan Migrain

Simak salah satunya dibawah ini :

  1. Vitamin B12
    Vitamin yang satu ini bisa membantu mengelola migrain pada penderitanya. Dimana jenis vitamin yang satu ini bisa ditemukan dalam susu, ayam, ikan, dan keju. Vitamin B12 bisa dikonsumsi dengan berbagai cara sepanjang hari.
  2. Yoga
    Sebuah studi menunjukkan bahwa yoga bisa membantu penderita sakit kepala. Dimana jenis olahraga yang satu ini bisa mengurangi frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan migrain. Dipercaya bahwa yoga bisa memperbaiki sejumlah masalah termasuk depresi, stres, dan kecemasan yang menimbulkan migrain.
  3. Bunga Feverfew
    Bunga yang satu ini bisa menjadi solusi paling efektif untuk anda yang menderita migrain. Selama bertahun-tahun bunga feverfew ini sudah dijadikan sebagai obat tradisional. Ramuan ini dikemas dalam pil kecil yang bisa anda beli dari toko herbal.
  4. Bubuk Jahe
    Sudah diketahui bahwa jahe ini sudah digunakan untuk menghilangkan mual sejak lama. Diyakini jahe bisa mencegah migrain atau setidaknya mengurangi keparahan dan panjang serangan. Menambahkan jahe ke dalam diet bisa membantu mengatasi sakit kepala.
  5. Kafein
    Ada yang mengatakan bahwa kafein ini adalah penyebab utama migrain. Hal ini bisa dibenarkan apabila seseorang mengkonsumsi kafein sepanjang hari. Akan tetapi, peneliti mengklaim kafein bisa mengurnagi efek migrain apabila dikonsumsi dalam jumlah kecil. Selain itu juga kafein ini bisa membantu penyerapan obat pereda nyeri migrain lebih cepat.

Itulah salah satu cara efektif dan cepat menyembuhkan migrain yang bisa anda coba sendiri dirumah. Semoga artikel ini bisa membantu, dan migrain yang anda alami sembuh.

Leave a Reply

© 2018 Richie Good Times. All rights reserved.